StaySleep

StaySleep是一款非常實(shí)用的記錄軟件。有很多人在晚上睡覺的時(shí)候，自己的睡眠質(zhì)量可能不太那么的好，但是也想知道自己每天睡了多少個(gè)小時(shí)，可以使用這款軟件來進(jìn)行記錄，在使用的過程當(dāng)中，我們只需要把軟件打開，就可以直接對(duì)我們的睡眠進(jìn)行記錄。

StaySleep應(yīng)用功能

睡眠時(shí)間 – 睡眠時(shí)長(zhǎng)和睡眠銀行余額

睡眠評(píng)分 – 對(duì)您睡眠的綜合評(píng)分

睡眠環(huán) – 用高質(zhì)量的睡眠填充您的睡眠環(huán)，包括心率、深度睡眠和快速動(dòng)眼

睡眠階段 – 可使用睡眠應(yīng)用中數(shù)據(jù)的選項(xiàng)

睡眠血氧 – 睡眠時(shí)的測(cè)量值

呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸

噪聲 – 環(huán)境噪聲測(cè)量值

睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的詳細(xì)圖表和細(xì)分情況

睡眠燃料 – 衡量您的睡眠質(zhì)量和效率

今晚就寢時(shí)間 – 根據(jù)您的習(xí)慣推薦您最近的就寢時(shí)間

就緒 – 表示您的身體和精神壓力

溫度 – 跟蹤您睡眠時(shí)的手腕溫度

睡眠一致性 – 了解您的就寢時(shí)間習(xí)慣

熄燈 – 跟蹤入睡時(shí)間

實(shí)時(shí)睡眠跟蹤 – 查看您夜間的睡眠統(tǒng)計(jì)信息

智能鬧鐘 – Watch 內(nèi)置的智能鬧鐘，幫助您從較淺的睡眠中醒來

小組件 – 各種各樣超棒的 iPhone 小組件

復(fù)雜功能 – 多種 Watch 表盤選項(xiàng)

HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全集成

表情符號(hào)和筆記 – 記錄對(duì)睡眠時(shí)段的評(píng)論和標(biāo)簽

探索 – 深入分析視圖

Siri – 通過 Siri 語音指令使用

快捷方式 – 創(chuàng)建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式

調(diào)整 – 調(diào)整您個(gè)人睡眠/醒來檢測(cè)的簡(jiǎn)單功能

歷史 – 高級(jí)圖表和趨勢(shì)

配置 – 更改主題并設(shè)計(jì)您的時(shí)鐘睡眠環(huán)

設(shè)置 – 定制您的睡眠目標(biāo)、設(shè)置通知和提醒

導(dǎo)出 – 導(dǎo)出選項(xiàng)以保存數(shù)據(jù)

《StaySleep》軟件特色：

（1）無論打開多長(zhǎng)時(shí)間，都一點(diǎn)都不浪費(fèi)電，并且記錄的數(shù)據(jù)都非常的準(zhǔn)確。

（2）每一次的翻身在這里面都會(huì)有顯示，用戶可以記錄一下自己每天都發(fā)生多少次。

（3）如果每天熬夜的話，對(duì)自己的身體是非常不好的，所以盡量要避免熬夜。

（4）用戶在這里面還可以了解到很多關(guān)于睡眠的知識(shí)，多了解一些，能夠讓我們更好的進(jìn)入睡眠。

《StaySleep》軟件亮點(diǎn)：

（1）如果自己在網(wǎng)上熬夜的話，在這里面也會(huì)為我們記錄，可以看看自己一個(gè)月熬了多少天夜。

（2）有的一些人睡眠非常的深，有的人睡眠非常的淺，在這里面都可以測(cè)試出來。

（3）有的一些設(shè)備是可以和這款軟件進(jìn)行連接的，如果連接上設(shè)備之后數(shù)據(jù)會(huì)更加的準(zhǔn)確。

《StaySleep》小編點(diǎn)評(píng)：

隨著不斷的測(cè)量，用戶可以知道自己的身體狀況，也能夠知道熬夜帶給我們的危害。